DEINE ADRESSE FÜR FUNKTIONELLES YOGA IN MÜNCHEN
Das neue Yoga-Plus-Konzept trägt den Namen „agoYoga“, also Yoga einmal vorwärts, einmal rückwärts gelesen. Ein Wortspiel, das die fließende Dynamik und neue Funktionalität in den Abläufen widerspiegelt.
Aus Statik wird Bewegung. Es ist eine Intensitätssteigerung, die dem Übenden mehr Verständnis für die Yogapraxis verleiht, aber auch mehr Stabilität für Bewegungsabläufe im Alltag vermittelt.
ICH BIN PATRICK!
PATRICK HERZOG
Dipl. Sportwissenschaftler, Experte Functional Training
ICH BIN LAURA!
LAURA BIEMANN
Studioleitung & Yoga, Pilates, Rückenkurse,
Funktionelles Training, Personal Training
Durch ihre professionelle Tanzausbildung hat sie schon sehr früh gelernt, mit dem Körper zu arbeiten.
Ein späteres Sportstudium und Ausbildungen im Fitnessbereich verstärkten ihren Fokus auf Disziplin und Leistung.
Um auch der inneren Balance mehr Raum zu schenken, wurde Yoga ein immer größerer Teil ihres Lebens.
Diesen Weg geht sie auch mit ihren Schülern. Sie möchte sie nicht nur körperlich fördern, sondern auch ihrer Seele Aufmerksamkeit schenken und sie begleiten.
Ihre Yoga-Stunden sind kraftvoll und fließend in Verbindung mit weicher und bewusster Atmung.
Durch den Einfluss diverser anderer Yoga-Stile sind auch Chakren-Arbeit und Entspannung Schwerpunkt ihrer Vinyasa Klassen.
Mit ihrem Unterricht möchte sie einen Ort schaffen, an dem das bewusste Wahrnehmen des Körpers, der Gedanken und der Seele einen Raum bekommen.
Dieser Vorstellung gibt sie nicht nur als Yogalehrerin, sondern auch als Fitness- und Personal-Coach weiter.
Laura ist 500 Stunden gelernte Yogalehrerin. Sie ließ sich von Patrick Broome in Hatha/ Vinyasa Yoga ausbilden und war für einige Zeit in Indien, wo sie weitere Ausbildungen absolvierte.
2020 gründete sie das Yoga Studio Om und Company in München.
In Zusammenarbeit mit Patrick Herzog entstand 2020 das Konzept „agoYoga“. Das erste deutschsprachige Functional Yoga-Konzept auf Basis funktioneller Wissenschaft.
UNSER KONZEPT
ERLEBE EINE VÖLLIG NEUE KLASSE
Anspruchsvolle Positionen lassen sich jetzt viel leichter einnehmen. Möglich macht dies ein drei Meter langes, elastisches Band mit Schlaufen, das dabei hilft, müheloser in Stellungen hineinzufinden und gleichzeitig die richtigen Muskeln anzusteuern. Das ist besonders für Yoga-Anfänger*innen ein großes Plus, aber auch Fortgeschrittene können ihre Haltungen präzisieren.
Das Stretchband („PATband“) wurde eigentlich für das funktionelle Sporttraining entwickelt. Es gibt Stabilität, fördert die Mobilität und ermöglicht eine präzise, flüssige Ausführung der Abläufe.
In diesem Zusammenhang, entstand das Konzept für die Yoga-Praxis. Es geht darum, bestimmte Asanas durch den Zug der soften, elastischen Hilfe so zu optimieren, dass Beweglichkeit, Koordination und Kraftaufbau gefördert werden.
WAS MACHEN WIR
EIN NEUER ANSATZ YOGA ZU VERSTEHEN
Wir vermitteln Wissen über funktionelles Training in Verbindung mit Yoga. Anhand von speziell entwickelten Tools, wie dem PATrigger und dem PATband zeigen wir neue Ansätze und Möglichkeiten, die gewohnte Yogapraxis auf eine funktionellere Art und Weise zu erleben. Wir arbeiten über Körperachsen und fördern das Verständnis für Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
DAS PATband
DIE PERFEKTE UNTERSTÜTZUNG FÜR DEINE YOGAPRAXIS
Das PATband ist das “Schweizer Taschenmesser” der Trainingsbänder. Mit seinen 3 Metern Länge deckt es alle Einsatzbereiche des funktionellen Trainings und der Therapie ab.
15 Schlaufen entlang des elastischen Bandes dienen dir als Griff- und Befestigungsmöglichkeiten.
Es besteht aus einen elastischen Textil, welches im Gegensatz zu herkömmlichen Gummi-Bändern, angenehm auf deiner Haut liegt.
DER PATrigger
DAS TOOL FÜR DEINE ROUTINE
Der PATrigger ist als 3 in 1 Tool mehr als eine Faszienrolle. Nutze ihn zum Lockern verspannter Muskulatur, zum Aktivieren aufrechter Körperhaltung, als Trainingsgerät und natürlich für Deine Yogastunde.
Seine geringe Größe ermöglicht es Dir, ihn überall hin mitzunehmen.
Ball und Avocado finden ihren Platz in den seitlichen Aufnahmen der Rolle und ermöglichen Dir so einen sicheren Transport zu Deinem Training.
WO KANN ICH DIE TOOLS KAUFEN
DIE ADRESSE FÜR DEIN EQUIPMENT
Du möchtest Dir die Tools von Patrick Herzog zulegen? Dann geht es hier direkt zum Shop. Das einzigartige Trainingsequipment wurde speziell für funktionelle Bewegungsabläufe entwickelt und hilft dir auch beim Yoga Deine Haltungen zu optimieren. Den PATrigger kannst auch ganz bequem bei uns im Studio kaufen.
DIE TOOLS KENNENLERNEN
PROBIERE DIE TOOLS AUS
Du hast jederzeit die Möglichkeit über „Om und Company“ und unsere speziellen Kurse, das Equipment kennenzulernen.Wir integrieren sowohl den PATrigger als auch das PATband in Kursstunden wie Pilates und ausgewählte Yogaklassen. Auch in dem Kurs „Stretch und Fit“ lernst du Elemente aus unserem Konzept „agoYoga“ kennen.
UNSERE KURSE
FESTE KLASSEN UND KURSFORMATE
Wir bieten regelmäßige „agoYoga“ Special-Classes in unserem Studio an. Auch in dem Kurs „Stretch und Fit“ lernst Du Elemente aus unserem Konzept kennen. Das funktionelle Yoga-Training fördert Deine Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Erlebe einen völlig neuen Ansatz, Yoga zu verstehen und schenke Dir diese Erfahrung mit uns. Hier kommst Du direkt zum Kursplan.
UNSERE VERANSTALTUNGEN
