Pilates Krankenkassenkurs
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDEIN KURS VON DER KRANKENKASSE Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken. Diese geschlossene Kursreihe eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für geübtere Teilnehmer*innen. Je nach Anbieter werden die Kosten bis zu 100 % übernommen. → FÜR WEN IST DIE KURSREIHE GEEIGNET Für
Pilates Krankenkassenkurs
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDEIN KURS VON DER KRANKENKASSE Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken. Diese geschlossene Kursreihe eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für geübtere Teilnehmer*innen. Je nach Anbieter werden die Kosten bis zu 100 % übernommen. → FÜR WEN IST DIE KURSREIHE GEEIGNET Für
Yin Yoga Workshop – *Time for Softness*
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandIm Hawaiianischen bedeutet „Wahine“ Frau – Wa steht für „Zeit“, hine für „Sanftheit*. In einer Welt voller To-do-Listen, ständiger Selbstoptimierung und permanenter Anspannung kann es herausfordernd sein, weich zu bleiben. Doch genau diese Weichheit ist eine Urqualität des Yin – und eine Quelle tiefer weiblicher Kraft und Intuition. Ich lade Dich von Herzen ein, gemeinsam mit mir – Kesha
Pilates Krankenkassenkurs
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDEIN KURS VON DER KRANKENKASSE Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken. Diese geschlossene Kursreihe eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für geübtere Teilnehmer*innen. Je nach Anbieter werden die Kosten bis zu 100 % übernommen. → FÜR WEN IST DIE KURSREIHE GEEIGNET Für
Pilates Krankenkassenkurs
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDEIN KURS VON DER KRANKENKASSE Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken. Diese geschlossene Kursreihe eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für geübtere Teilnehmer*innen. Je nach Anbieter werden die Kosten bis zu 100 % übernommen. → FÜR WEN IST DIE KURSREIHE GEEIGNET Für
Deine Hüfte in der Yogapraxis
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandEin kräftiger, entspannter und beweglicher Hüftbereich ist wichtig für Stabilität und Ausrichtung Deines Körpers. Oftmals ist er aufgrund von vielem Sitzen nicht ausreichend trainiert. Auswirkungen hat das vor allem auf die Lendenwirbelsäule, welche dadurch ungesunden Fehlhaltungen und Belastungen ausgesetzt ist. In diesem Workshop arbeiten wir für die Kräftigung und Beweglichkeit Deiner Hüfte. Nach einer kurzen
Pilates Grundausbildung
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDIE AUSBILDUNG Die Ausbildung ist eine in sich abgeschlossene Grundausbildung mit 50 Stunden Umfang. Sie befähigt zum Unterrichten von Pilates und unterstützt dabei, Dein eigenes Training sowie das Verständnis dieser Bewegungsmethode zu vertiefen. Du lernst die 5 Pilates Prinzipien kennen und bekommst Wissen aus den Bereichen Philosophie, Anatomie und Pädagogik an die Hand. Wir werden
Alignment & Yoga – Präzise Ausrichtung für deinen Körper
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDER WORKSHOP In diesem zweitägigen Workshop widmen wir uns ganz der bewussten und individuellen Ausrichtung in den Yoga-Positionen. Es geht darum, von Kopf bis Fuß Klarheit und Präzision in der Ausrichtung zu schaffen – im Einklang mit den anatomischen Gegebenheiten jedes einzelnen Körpers. Gemeinsam erforschen wir, wie sich die Ausrichtung an die unterschiedlichen Körpertypen anpassen
Pilates Krankenkassenkurs
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDEIN KURS VON DER KRANKENKASSE Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken. Diese geschlossene Kursreihe eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für geübtere Teilnehmer*innen. Je nach Anbieter werden die Kosten bis zu 100 % übernommen. → FÜR WEN IST DIE KURSREIHE GEEIGNET Für
Pilates Krankenkassenkurs
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDEIN KURS VON DER KRANKENKASSE Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rücken. Diese geschlossene Kursreihe eignet sich sowohl für Einsteiger*innen als auch für geübtere Teilnehmer*innen. Je nach Anbieter werden die Kosten bis zu 100 % übernommen. → FÜR WEN IST DIE KURSREIHE GEEIGNET Für
Upside Down & Empowered Workshop
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandTurn your world upside down in this energizing 2 hours workshop focused on inversions. After warming up our body, we will learn the mechanics of going upside down in a safe way, how to build strength, find stability, and confidence through guided drills, alignment tips, and playful exploration. Suitable to all levels, this workshop will help you
Ausbildung Yogalehrer*in
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDIE AUSBILDUNG Die Grundausbildung der Om und Company Akademie bietet den perfekten Einstieg in den Yogaunterricht. Dia Ausbildung ist eine in sich abgeschlossene Ausbildung mit 200 Stunden Umfang und von der Yoga Alliance zertifiziert. Sie befähigt zum Unterrichten von Yoga und unterstützt dabei, die eigene Yogapraxis sowie das Verständnis der Yogaphilosophie zu vertiefen. WAS VERMITTELN WIR
Yin Yoga Ausbildung
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDIE AUSBILDUNG Die Ausbildung ist eine in sich abgeschlossene Grundausbildung mit 50 Stunden Umfang und von der Yoga Alliance zertifiziert. Sie befähigt zum Unterrichten von Yin Yoga und bietet Dir eine wunderbare Gelegenheit, in die Welt dieser meditativen, magischen Praxis einzutauchen. Wir schulen Dein Verständnis für diese heilsame Bewegungsmethode auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.
Arm Balance Breakthrough Workshop
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDiscover the power of balancing on your hands in this all-levels arm balance workshop. We'll break down the mechanics, alignment, and techniques needed to build strength and confidence—step by step. Explore foundational poses in a supportive space, learn how to engage safely, and unlock the tools to take flight, no matter where you’re starting from.
Anusara Workshop – *Open to Grace*
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, Deutschland„Open to Grace“ ist das erste Prinzip im Anusara Yoga – und gleichzeitig eine Einladung an Dich, Dich für das Leben selbst zu öffnen. In diesem Workshop bekommst Du eine Einführung in den lebensbejahenden, herzöffnenden Anusara-Stil. Wir üben das Loslassen eigener Pläne und Vorstellungen und das Einlassen auf das, was ist. Denn Unzufriedenheit entsteht oft,
Energetische Anatomie – Chakrenlehre und Energiesysteme
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDIE FORTBILDUNG In dieser eintägigen Fortbildung widmen wir uns ganz der energetischen Anatomie. Wir sprechen über das energetische System und die Zusammenhänge im Yoga. Folgende Themenbereiche sind Teil der Tagesfortbildung: > Koshas (Körperhüllen) > Nadis (Energiekanäle) > Chakrenlehre (Energiezentren des Körpers) >Bandhas Die Fortbildung setzt sich aus direktem Fachunterricht in Theorie und Praxis zusammen. Du
Begegnungen in den Rauhnächten – Mit Kakao & Herzöffnung
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDie Rauhnächte – diese geheimnisvolle Zeit zwischen den Jahren – laden uns ein, still zu werden, zurückzublicken und uns mit dem zu verbinden, was wirklich zählt. Sie öffnen einen Raum für Begegnungen, mit unserer inneren Stimme, unseren Wünschen, Ahnen, Träumen und Visionen für das kommende Jahr. Am 21. Dezember, zur Wintersonnenwende, lade ich, Ilana, Dich herzlich
Detox Yoga– Energetisches Loslassen
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDetox, kurz für Detoxifikation, bezeichnet den Prozess, den Körper von schädlichen Substanzen zu befreien. Dieser Workshop ist für alle geeignet, die neugierig sind und sich inspirieren lassen möchten, durch einfache Detox-(Yoga)-Übungen mehr Klarheit, Bewusstheit, Leichtigkeit und Vitalität in das eigene Leben zu bringen. → FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET Für alle Teilnehmer*innen geeignet. GUT
Pilates Grundausbildung
STUDIO OM UND COMPANY Ohlmüllerstraße 19, München, DeutschlandDIE AUSBILDUNG Die Ausbildung ist eine in sich abgeschlossene Grundausbildung mit 50 Stunden Umfang. Sie befähigt zum Unterrichten von Pilates und unterstützt dabei, Dein eigenes Training sowie das Verständnis dieser Bewegungsmethode zu vertiefen. Du lernst die 5 Pilates Prinzipien kennen und bekommst Wissen aus den Bereichen Philosophie, Anatomie und Pädagogik an die Hand. Wir werden