YIN YOGA UND DEINE CHAKREN „Die Chakren sind ein direktes Tor zu deinen Emotionen und deiner spirituellen Entwicklung.“ Die sieben Chakren sind Energiefelder im Oberkörper, die ab der Geburt individuell geprägt werden und im späteren Leben unsere Glaubenssätze und Überzeugungen widerspiegeln. So steht unser erstes Chakra stark in Verbindung mit unserem Überlebensmodus. Negative Erfahrungen schwächen

In diesem Workshop vermitteln wir dir Wissen über funktionelles Training in Verbindung mit Yoga. Anhand von speziell entwickelten Tools, wie dem PATrigger und dem PATband zeigen wir Dir neue Ansätze und Möglichkeiten, Deine gewohnte Yogapraxis auf eine funktionellere Art und Weise zu erfahren. Wir arbeiten über Körperachsen und fördern Dein Verständnis für Kraft, Koordination und

YIN YOGA UND DEINE CHAKREN „Die Chakren sind ein direktes Tor zu deinen Emotionen und deiner spirituellen Entwicklung.“ Die sieben Chakren sind Energiefelder im Oberkörper, die ab der Geburt individuell geprägt werden und im späteren Leben unsere Glaubenssätze und Überzeugungen widerspiegeln. So steht unser erstes Chakra stark in Verbindung mit unserem Überlebensmodus. Negative Erfahrungen schwächen

ATMUNG, SONNENGRÜSSE, AUSRICHTUNG Erlerne die richtige Positionierung der Asanas, vertiefe Dein Wissen in Bezug auf die Technik der Sonnengrüße und verbinde Dich noch bewusster durch Deine Atmung mit Körper, Geist und Seele. In diesem Workshop werden verschiedene Positionen aus dem Yoga (Asanas) erklärt, Du kannst dich ganz in Ruhe den Sonnengrüßen widmen und eine noch

EIN WORKSHOP FÜR DEINEN OBEREN RÜCKEN Ein Workshop für interessierte Yogaschüler*innen! Die Wirbelsäule steht oft im Zentrum des Übungsgeschehens. Etliche Übungen verlangen einen bewussten und gekonnten Umgang mit dieser zentralen Achse, die vom Becken bis zum Hinterhaupt verläuft. Wer sich der Sensibilität und auch der korrekten Einrichtung seiner Wirbelsäule bewusst ist, wird besser, rückengerechter und

HERE WE GO! Du möchtest noch intensiver in die Yoga Praxis eintauchen? Die Basics sind klar, aber es fehlen Dir noch ein paar Tipps und Tricks, um Deine Ausrichtungen zu verbessern? Du hast außerdem Spaß am ausprobieren? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig! Ich zeige Dir, wie Du auf körperlicher Ebene deine Asanas

DEINE KRAFTQUELLEN Happiness Coaching basiert auf den Grundlagen der positiven Psychologie. Wissenschaftliche Erkenntnisse bilden wertvolle Grundlagen für eine Vielzahl von Methoden die Dir helfen, ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. In diesem Workshop arbeiten wir mit Deinen Kraftquellen (Ressourcen), fokussieren Deine Stärken und richten unsere Aufmerksamkeit auf individuelle Werte, die Dein allgemeines Wohlbefinden steigern.

EIN WORKSHOP FÜR DEINEN UNTEREN RÜCKEN Ein Workshop für interessierte Yogaschüler*innen! Die Wirbelsäule steht oft im Zentrum des Übungsgeschehens. Etliche Übungen verlangen einen bewussten und gekonnten Umgang mit dieser zentralen Achse, die vom Becken bis zum Hinterhaupt verläuft. Wer sich der Sensibilität und auch der korrekten Einrichtung seiner Wirbelsäule bewusst ist, wird besser, rückengerechter und

ATMUNG, SONNENGRÜSSE, AUSRICHTUNG Erlerne die richtige Positionierung der Asanas, vertiefe Dein Wissen in Bezug auf die Technik der Sonnengrüße und verbinde Dich noch bewusster durch Deine Atmung mit Körper, Geist und Seele. In diesem Workshop werden verschiedene Positionen aus dem Yoga (Asanas) erklärt, Du kannst dich ganz in Ruhe den Sonnengrüßen widmen und eine noch

DEINE KRAFTQUELLEN Happiness Coaching basiert auf den Grundlagen der positiven Psychologie. Wissenschaftliche Erkenntnisse bilden wertvolle Grundlagen für eine Vielzahl von Methoden die Dir helfen, ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. In diesem Workshop arbeiten wir mit Deinen Kraftquellen (Ressourcen), fokussieren Deine Stärken und richten unsere Aufmerksamkeit auf individuelle Werte, die Dein allgemeines Wohlbefinden steigern.

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