YOGA FÜR SCHWANGERE, YOGA FÜR MAMA UND BABY UND KRANKENKASSENKURSE

Wir freuen uns, unser Angebot zu erweitern und 2 Kursreihen speziell für werdende Mütter bzw. Mütter mit Babys anzubieten!

Caroline ist Gymnastik- und Yogalehrerin und Spezialistin für prä- und postnatales Yoga – “Yoga für Schwangere” und “Yoga für Mama und Baby” ist für sie eine echte Herzensangelegenheit. Sie möchte für die Frauen einen Raum erschaffen, um das Hier und Jetzt bewusst zu genießen.

Kursreihe “Yoga in der Schwangerschaft” ab Januar 2022 (auf Nachfrage!)

  • Dieser Kurs, empfohlen ab der 13. SSW, begleitet werdende Mütter durch die aufregende Zeit der Schwangerschaft. Die Übungen stärken die Bindung zu deinem Baby, helfen beim Lindern typischer Beschwerden und schenken dir Ruhe, Kraft und Balance – für eine erfüllte Schwangerschaft.

Kursreihe “Yoga für Mama und Baby” ab Januar 2022 (auf Nachfrage!)

  • Dieser Kurs ist ideal, um den Körper nach der Entbindung langsam wieder zu kräftigen, zu innerer Stärke zurückzufinden und gleichzeitig die Mutter-Kind-Beziehung zu vertiefen. Kräftigende Übungen, besonders für Körpermitte und Beckenboden, unterstützen die Rückbildung, dazu kommen Entspannungsübungen. Perfekt geeignet ist der Kurs, wenn du 2 bis max. 6 Monate vor Beginn entbunden hast.
Ebenfalls freuen wir uns sehr, seit diesem Jahr Krankenkassenkurse anbieten zu dürfen.

Diese geschlossene Kursreihe nach Dr. Ronald Steiner eignet sich für Einsteiger und alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten. Es werden Grundlagen gelehrt und vertieft, sodass nach Abschluss dieser Serie eine solide Yoga-Praxis besteht. Die Teilnehmer*innen lernen die wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen) und werden damit vertraut gemacht, sie für ihr seelisches und körperliches Gleichgewicht einzusetzen. Ein sinnvoller Umgang mit Stress wie Atemtechniken und Meditation sowie Methoden der Entspannung sind ebenfalls Schwerpunkt dieses Kurses.

Die Krankenkassenkurse beinhalten 10 Einheiten und können über die jeweilige Kasse abgerechnet werden.

Der nächste Kurs beginnt im Februar 2022 und ist bereits hier über die Homepage buchbar

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT
YOGA FÜR MAMA UND BABY
KRANKENKASSENKURS