OM UND COMPANY – Yoga Studio – Raum für Bewegung in München

HOMEOm-Company2021-02-15T11:50:43+00:00

DAFÜR STEHEN WIR

UNSERE PHILOSOPHIE

Leben ist Bewegung. Yoga schafft Raum.

Das ist die Philosophie, mit der wir unser Studio führen.
Wir arbeiten auf ganzheitlicher Ebene, stärken Deinen Körper und schenken Deinem Geist und Deiner Seele Aufmerksamkeit.

Wir geben professionelle Yoga- und Pilateskurse. Außerdem haben wir uns gezielt auf funktionelles Training und Rückenkurse spezialisiert.

Auf Anfrage bieten wir auch Personal Training und EMS an.

DEIN YOGA- UND BEWEGUNGSSTUDIO IN MÜNCHEN

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Buche Deine Kurse direkt über den Menüpunkt Kursplan (Eversports), unser zweites Buchungsportal Fitogram oder die jeweiligen Apps (Urban Sports Club/ My Fitness Card oder Gympass)

BITTE BEACHTE:

* MELDE DICH BITTE VORAB FÜR DIE KURSE AN * BRINGE BITTE DEINE EIGENE MATTE MIT * KOMME GERNE SCHON UMGEZOGEN INS STUDIO

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UNSERE AKTUELLEN VERANSTALTUNGEN

Asana Lab Teacher Series –Backbends –ONLINE

21. März @ 8:00 am - 4:00 pm

Catching Energy –Aktivierendes Yoga

17. April @ 4:30 pm - 5:45 pm

All about your Back –Dein Rücken in der Yogapraxis mit Wolfgang Miessner

18. April @ 10:00 am - 1:00 pm

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24. April @ 8:00 am - 4:00 pm

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YOGA IST FÜR ALLE DA

Einen Raum bieten wir durch Yoga und einem Angebot speziell ausgewählter Kursstunden.

Durch unsere Klassen geben wir Dir die Möglichkeit, Dich mit uns zu bewegen aber auch Deinen eigenen inneren Raum zu finden und zu fühlen.

LEBEN IST BEWEGUNG. YOGA SCHAFFT RAUM.

PROFESSIONELLE KURSE

STUDIO MIT WOHLFÜHLFAKTOR

AUTHENTISCHE LEHRER

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Es ist März, der Frühling naht und wie immer hab

Es ist März, der Frühling naht und wie immer haben wir zum Anfang des Monats ein paar Infos für dich.

✨ Am Donnerstag ist es endlich soweit: agoYoga, unser neu entwickeltes funktionelles Yogakonzept, ist bereit zum Release! Wer steckt dahinter, was bedeutet der Name, was hat die neue Homepage zu bieten und wie kannst du Teil der Community werden – das und mehr erfährst du diese Woche
✨ Auf unserem Blog ist ein neuer Post online. Diesen Monat geht es darum, wie du ganz einfach und ohne Stress deine persönliche Morgenroutine kreieren kannst (Link in Bio)
✨ Reminder: Ein paar Plätze gibt es noch für unser Mountain Spring Retreat im Juni. Melde dich also schnell an! Den Link zur Buchung und allen weiteren Infos findest du ebenfalls in unserer Bio
✨ Neben unseren Yoga- und Pilateskursen haben wir übrigens auch (physio-) therapeutische Angebote, unter anderem wertvolle, therapeutische Massagen und Körperbehandlungen. Bei Interesse schreibe uns gerne eine Nachricht oder rufe einfach an.
✨ Und schließlich: Unsere Online-Kurse sind natürlich weiterhin für dich verfügbar, sowohl als Live-Zoom-Klassen als auch in der Videothek. Auch unsere Event- und Akademieveranstaltungen sind jederzeit für dich buchbar. Natürlich gibt es auch hier die Möglichkeit zwischen Online- und Präsenzkursen zu wählen. Freuen kannst du dich außerdem schon auf unser Osterprogramm – trag dich am besten in unseren Newsletter ein, um gleich davon zu erfahren (Link in Bio)

Ansonsten hoffen wir sehr, dass wir dich bald wieder persönlich im Studio begrüßen können! An dieser Stelle, vielen Dank für deine Unterstützung und die lieben Nachrichten.

Om und Company wünscht dir einen wundervollen Start in den Frühling! 🤍

Was bedeutet es eigentlich, dankbar zu sein? In u

Was bedeutet es eigentlich, dankbar zu sein?

In unserem letzten Post haben wir schon angedeutet, dass Dankbarkeit ein kraftvolles Werkzeug ist, um Negatives hinter uns zu lassen und im Hier und Jetzt anzukommen. Denn Dankbarkeit verlagert den Fokus von dem, was uns vermeintlich fehlt, zu dem, was wir bereits haben. Das bringt uns mehr Zufriedenheit und fördert unser Vertrauen.

Aus diesem Grund lohnt es sich, Dankbarkeit ganz bewusst zu kultivieren. Zum Beispiel mit dieser Übung: Nimm dir ca. 1 Woche (oder länger) ein paar Minuten pro Tag Zeit, um dir die folgenden Fragen zu stellen

✨ Für welche 3 Dinge bin ich heute dankbar?
✨ Was war das Highlight meines Tages?
✨ Was ist mir heute klar geworden?

Das müssen übrigens keine tiefgreifenden Erkenntnisse sein, schon kleine Dinge reichen vollkommen aus. Tipp: Erstelle ein Dankbarkeitstagebuch und mache die Übung zu deinem täglichen Ritual. Zusätzlich kannst du dir einen kleinen Stein oder ein ähnliches Objekt in die Jackentasche legen – bei jeder Berührung erinnerst du dich daran, den Tag ganz bewusst zu erleben.

Für was bist du dankbar in deinem Leben?

Endlich wieder wärmeres Wetter, mehr Sonne und me

Endlich wieder wärmeres Wetter, mehr Sonne und mehr Leichtigkeit! Und damit ein guter Zeitpunkt für einen körperlichen, geistigen und energetischen Frühjahrsputz. Dafür bestens geeignet sind neben der Körperpraxis auch Atemübungen (Pranayama).

Deshalb heute als Tipp eine Übung, die in dieser Hinsicht besonders effektiv ist: Kapalabhati, auch Feueratmung genannt. Kapalabhati wirkt sehr reinigend und entspannend für Körper und Geist, verbessert die Sauerstoffzufuhr und schenkt dir so frische Energie.

Und so geht diese Atemtechnik:
✨ Setz dich aufrecht hin und nimm ein paar tiefe, ruhige Atemzüge
✨ Atme dann tief ein, tief aus und beginne anschließend stoßartig durch die Nase auszuatmen
✨ Fokussiere dich ganz auf die Ausatmung, die Einatmung geschieht reflexartig/ passiv
✨ Deine Bauchdecke sollte sich dabei heben und senken

Als Variation kannst du deine Arme wie auf dem Bild nach oben nehmen, das sorgt für eine weitere Öffnung des Brustkorbs. Ein leichter Schwindel ist dabei übrigens ganz normal. Solltest du dich unwohl fühlen, mach einfach eine Pause.

Fange mit ca. 50-80 Atemstößen an und steigere dich dann langsam in Dauer und Intensität. (Max. 3 Runden)
Fühle im Anschluss noch einen Moment nach. Dein Kopf sollte sich jetzt angenehm klar und hell anfühlen. Daher kommt übrigens auch der Name- Kapalabhati bedeutet auf Sanskrit etwa „leuchtender Schädel“.

Vielleicht möchtest du deine Praxis dazu mit einer kleinen Räucherzeremonie oder einem Dankbarkeitsritual abrunden. So kannst du Altes noch besser loslassen und Platz für Neues schaffen!

Was sind deine Tipps für den Frühjahrsputz, körperlich oder seelisch?

Was erwartet dich eigentlich bei unserem „Mounta

Was erwartet dich eigentlich bei unserem „Mountain Spring Retreat“ im Juni? Das wollen wir dir hier regelmäßig genauer vorstellen ⛰

Heute geht es weiter mit einem Ort, der mit seiner paradiesischen Lage fast wie aus dem Bilderbuch wirkt - das Waldbad Gieringer Weiher! Der kleine Moorsee liegt mitten im Grünen und spiegelt die umliegenden Berge wider, ringsum gibt es zahlreiche Plätze zum Sonnenbaden und Entspannen. Dazu kommt das gesunde Moorwasser, das perfekt zum Schwimmen ist. Und das Beste daran: Der Weiher ist nicht weit von unserer Unterkunft entfernt. Wir werden im Laufe des Retreats also bestimmt Zeit für die eine oder andere Badepause finden.

Wenn du dabei sein möchtest: Den Link zur Buchung findest du in unserer Bio! Noch bis Ende des Monats gilt außerdem unser Frühbucherrabatt.

Eine Abkühlung im See oder entspannen in der Sonne - was ist dir lieber?

Was möchtest du dieses Jahr lernen? Worin möchte

Was möchtest du dieses Jahr lernen? Worin möchtest du dich weiterbilden? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um über diese Fragen nachzudenken und Pläne für die kommenden Monate zu schmieden.

Ganz besonders, weil es seit diesem Jahr unsere Om und Company Akademie gibt ! Los geht es im ersten Halbjahr mit einer Reihe spannender Tagesfortbildungen - jeweils einen Tag lang setzen wir uns ganz gezielt mit einem Thema auseinander. Im Herbst starten dann unsere umfassenderen Aus- und Weiterbildungen.

NEU ✨
Die Akademie-Veranstaltungen finden nun auch online statt - den Anfang macht am 21. März die Online-Tagesfortbildung zum Thema rückbeugende Asanas mit @yoga_und_co.
Einige Veranstaltungen werden in Zukunft auch als Hybrid-Events angeboten, d.h. sowohl vor Ort als auch per Online-Übertragung - zum Beispiel die Grundausbildung Yin Yoga, die @claudishanti im September anbietet.

Beide Veranstaltungen sind bereits auf unserer Homepage unter „Akademie“ buchbar (Link in Bio), dort findest du auch alle weiteren Aus-, Fort- und Weiterbildungen. Wir freuen uns schon, dich in der Akademie zu sehen!

Welche unserer Akademie-Events interessieren dich? Worüber möchtest du dieses Jahr mehr lernen?

Am Sonntag ist Valentinstag! Zugegeben, dieser Ta

Am Sonntag ist Valentinstag!

Zugegeben, dieser Tag wird heute vor allem mit Konsum und kitschiger Romantik assoziiert. Aber trotz allem ist eine Erinnerung, die Liebe in all ihren Formen bewusst zu zelebrieren, nie verkehrt. Egal, ob es dabei um die Liebe zu einem nahestehenden Menschen oder um die Selbstliebe geht. Warum also nicht diesen Tag nutzen, um einem geliebten Menschen oder dir selbst mit einer kleinen Aufmerksamkeit etwas Gutes zu tun?

Zum Beispiel mit einer erfrischenden Yoga- oder Pilatesstunde - in diesem Spirit haben wir uns etwas für dich ausgedacht:

Den ganzen Sonntag lang kannst du dir am Studio aus unserem Visitenkarten-Halter (siehe Video) einen Gutschein für eine Gratisstunde abholen. Zum Einlösen schreibe uns einfach eine kurze E-Mail mit deinen persönlichen Angaben (Name, Telefonnummer) und der gewünschten Stunde (gilt für Online- und Präsenzstunden). Wie wäre es also mit einem Sonntagsspaziergang durch die Au mit einem Abstecher zu unserem schönen Yogastudio? Wir würden uns besonders freuen, wenn du dabei ein Foto vom Studio machst und es hier mit uns teilst.

Was verbindest du mit dem Valentinstag? Nutzt du den Tag, um die Liebe zu feiern?

Vielleicht hast du ihn ja schon gesehen - seit Jan

Vielleicht hast du ihn ja schon gesehen - seit Januar ist unser Om und Company Blog online, geschrieben von @thelexifrost ✨

Alexandra ist Yogalehrerin mit einer Vorliebe fürs Schreiben und hilft bei Om und Company normalerweise hinter den Kulissen mit. Auf dem Blog bringt sie dir ab sofort jeden Monat ein neues spannendes Thema, Hintergrundwissen und Anregungen aus den Bereichen Yoga und ganzheitliche Gesundheit, als Ergänzung und Inspiration für ein gesünderes, zufriedeneres Leben. Die ersten Beiträge sind bereits online, in den nächsten Monaten wird sich der Blog weiter füllen. Schau gerne vorbei (Link in der Bio)

Und natürlich ist dabei auch dein Input gefragt! Welche Themen interessieren dich? Worüber würdest du gerne auf unserem Blog lesen?
Wenn du Wünsche oder Ideen hast, dann schreib uns gerne (per Direktnachricht oder an info@om-company.de)

Wir freuen uns auf deine Nachricht!

Wie bereits angekündigt geht es im Juni nach Öst

Wie bereits angekündigt geht es im Juni nach Österreich. Wir veranstalten unser erstes „Mountain Spring Retreat“ im wunderschönen Tirol.
Um dir zu zeigen, was dich erwartet, stellen wir das Event ab sofort regelmäßig genauer vor.
Los geht es heute mit der Location - dem @bioyogahof_kitzbuehel!

Der Biobauernhof lädt mit seiner wunderschönen Lage geradezu ein zum Loslassen, Durchatmen und Auftanken - dahinter steckt Johanna, die auf dem Hof aufgewachsen ist und ihn heute mit ihrer Familie betreibt. Mit der Eröffnung ihres eigenen Yogastudios und der gemütlichen Ferienwohnung für bis zu 8 Personen hat sie sich als ausgebildete Yogalehrerin vor ein paar Jahren einen Traum erfüllt. Seitdem sorgt sie mit viel Liebe dafür, dass sich ihre Gäste auf dem Hof rundum wohlfühlen und erholen können. Ein Highlight ist auch die einzigartige Holzplattform, auf der die Yogis in freier Natur mit Blick auf die traumhafte Berglandschaft üben können.

Wir können es kaum erwarten, gemeinsam 3 Tage an diesem wirklich besonderen Ort zu verbringen! Wenn auch du dabei sein möchtest, dann nutze noch heute unseren Frühbucher-Rabatt und melde dich an (Link in unserer Bio).

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Zeit!

Hast du schon mal die Kraft der Berge erlebt?

Und schon ist der erste Monat des neuen Jahres vor

Und schon ist der erste Monat des neuen Jahres vorbei - happy Februar!
Wie immer haben wir zum Monatsanfang ein paar News für dich.

✨ Auf unserem Blog gibt es einen neuen Post, diesmal geht es um das Thema Balance bzw. das Konzept von Yin und Yang. Was gibt dir dein Gleichgewicht zurück und welche Tips und Tricks gibt es deine Mitte zu finden. (Link in der Bio)
✨ Das Warten hat nun wirklich fast ein Ende - unser funktionelles Yogakonzept steht kurz vor dem Release. Mehr dazu erfahrt ihr bald hier und auf unserer Homepage. (Link in der Bio)
✨ Ein Reminder zu unserem Mountain Spring Retreat im Juni. Die ersten Plätze sind bereits belegt! Bis zum 28. Februar gilt noch unser Frühbucher-Rabatt von 10% (ausgenommen Zimmerpreise). Sei dabei und genieße ein paar wunderbare Tage mit uns in Tirol!
✨ Für alle unsere Events und Akademie-Veranstaltungen gilt weiterhin: Sie finden immer statt! Falls nötig werden die Termine verschoben oder als Online-Event angeboten. So wie zum Beispiel unser Detox Yoga-Special diesen Samstag, den 6.2.21. Tu dir und deinem Körper etwas Gutes und sei dabei- ganz gemütlich von zu Hause aus. Buchung ganz einfach über den Kursplan möglich!

So weit, so gut - und noch vieles mehr ist Planung, das wir im Lauf des Jahres nach und nach mit dir teilen werden.

Bist du schon Teil der Om und Company Community?

Nächste Woche haben wir wieder mal eine tolle Spe

Nächste Woche haben wir wieder mal eine tolle Special-Yogastunde für dich - selbstverständlich online

DETOX SPECIAL
✨ Sa 6.2., 10.30-11.45 mit Laura

Wie der Name schon sagt, dreht sich in diesem Special alles darum, den Körper beim Entgiften zu unterstützen. Dabei helfen ganz besonders Twists, bestimmte Atemtechniken sowie Übungen zur Stressreduktion. Das Ergebnis, mehr Energie, ein gestärktes Immunsystem, bessere Haut und vieles mehr! Zum Abschluss der Stunde gibt es außerdem eine geführte Meditation für einen klaren und ruhigen Geist, damit du dich rundum wohlfühlen kannst.

Alle Infos zum Special findest du auf unserer Homepage (Link in Bio). Dort kannst du dich auch gleich anmelden, alternativ auch über die Eversports-App. Natürlich kannst du wie immer auch mit allen gültigen Studiokarten (10er Karte, 5er Karte etc.) und über My Fitness Card teilnehmen!

Was sind deine Tipps, um den Körper beim Entgiften zu unterstützen?

Hier eine kurze Info für dich ✨ Unser Online-S

Hier eine kurze Info für dich ✨

Unser Online-Stundenplan läuft weiter, zumindest für die nächsten drei Wochen - und deshalb haben wir uns für diesen Zeitraum nochmal ein ganz besonderes Winter-Special für dich ausgedacht.

Mit unserer neuen 5 Tage Online Karte kannst du 5 Tage lang an allen Yoga- und Pilatesstunden auf unserem Kursplan teilnehmen. Eine Woche lang kannst du also so viel mit uns trainieren, wie du möchtest!

Du kannst die Karte wie gewohnt direkt bei deiner Buchung über unseren Kursplan kaufen (Link in Bio).

Wir freuen uns schon, dich im Stream zu sehen! Hast du unser Online-Angebot schon ausprobiert?

In knapp 5 Monaten geht es auf nach Österreich f

In knapp 5 Monaten geht es auf nach Österreich für unser „Mountain Spring Retreat“ - 3 Tage voller Yoga, Wandern und Coaching in den traumhaften Kitzbühler Alpen ⛰

11.-13. Juni 2021 auf dem @bioyogahof_kitzbuehel

Ein kleiner Einblick ins Programm:

✨ Meditation und Atmung in freier Natur
✨ Vinyasa Flow und Yin Yoga
✨ Coaching zu Affirmationen, Mantren und Glaubenssätzen
✨ Wandern in den Bergen und Kraft tanken im Waldbad

Das vollständige Programm mit detaillierten Informationen zum Tagesablauf wird es spätestens im März geben. Bis es soweit ist, stellen wir dir hier außerdem jeden Monat das Retreat genauer vor - die Location, das wunderschöne Kitzbühel, die beteiligten Lehrer sowie einige andere Highlights. Wir freuen uns schon unglaublich!

Wenn du neugierig geworden bist: Mehr Infos zum Retreat, zur Buchung und zur Unterkunft findest du auf unserer Homepage unter „Retreats“ (Link in Bio). Bei Fragen kannst du uns natürlich auch gerne anrufen oder eine E-Mail schreiben.

Übrigens: Bis einschließlich 28. Februar gilt noch unser Frühbucher-Rabatt. Wenn du bis zu diesem Datum buchst, erhältst du einen Nachlass von 10% (ausgenommen Zimmerpreise).

Hast du schon mal an einem Retreat teilgenommen?

Wusstest du, dass unsere Online-Yoga- und Pilatess

Wusstest du, dass unsere Online-Yoga- und Pilatesstunden jetzt auch als Aufzeichnungen für dich erhältlich sind?

Du kannst sie dir einfach über unsere Homepage ausleihen und dann eine Woche lang so oft nutzen wie du möchtest. Auch wenn du bei unseren Live-Zoom-Klassen keine Zeit hast, kannst du also mit uns trainieren. Du findest die Videos auf unserer Homepage unter „Kursplan“ rechts oben über dem Stundenplan unter "Videos" (Link in Bio). Alternativ kannst du sie auch über die Eversports-App ausleihen. Die ersten Videos sind bereits verfügbar - mehr folgen in der nächsten Zeit!

Hast du unsere neue Videothek schon ausprobiert?

Als Patrick Herzog (@iampat.fit) vor einem Viertel

Als Patrick Herzog (@iampat.fit) vor einem Vierteljahr zum ersten Mal bei uns im Studio war, um unserem Team einen Workshop zum Thema funktionelles Training zu geben, entstand daraus die Idee zu einem neuen Konzept. Eine Kombination aus Yoga und @iampat.fit’s innovativen Trainingstools und -methoden.

Genau daran haben wir in den vergangenen 4 Monaten fleißig gearbeitet. Nach unzähligen Stunden, in denen wir an Namensfindung, Stundenbildern und Entwicklung gefeilt haben, wird das Konzept immer greifbarer.

Nach einem genialen Fotoshooting am Wochenende mit @thomas.kiehl und @flexvit.band können wir es kaum erwarten mit unseren neu entwickelten Stunden und der ersten Tagesfortbildung für Lehrer an den Start zu gehen! In Planung sind außerdem Workshops, weitere Aus- und Weiterbildungen-sowohl online als auch anhand von Präsenzveranstaltungen.

Was erwartet dich?
Speziell geht es dabei um die beiden Trainingstools #PATrigger und #PATband, entwickelt von @iampat.fit und hergestellt von @flexvit.band. Das Equipment wurde noch einmal speziell in Funktion und Design von uns angepasst und steht jetzt voll und ganz für unser neues, funktionelles Yogakonzept.

Diese Weiterentwicklung des klassischen Yoga steht für Kraftaufbau, Ausrichtung und Unterstützung in der Beweglichkeit. Lerne aus der Bewegung, arbeite über Körperebenen und verstehe den Weg hinter der Haltung. Bringe dein Verständnis für deinen Körper auf ein nächstes Level und verbinde deinen Flow mit den funktionellen Tools.

Wir sind schon voller Vorfreude - bist du bereit, unser neues Kursformat auszuprobieren?

Foto: @thomas.kiehl

Auf unserem Kursplan stehen neben Yoga auch regelm

Auf unserem Kursplan stehen neben Yoga auch regelmäßig Pilates-Klassen. Aber was genau ist eigentlich Pilates und welche Vorteile bringt es dir?

Pilates ist ein systematisches Training für den ganzen Körper, das sich besonders auf die Körpermitte fokussiert - also vor allem auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungen trainieren ganz gezielt auch die tiefer liegenden Muskeln. Ähnlich wie beim Yoga spielt dabei die bewusste Atmung eine wichtige Rolle. Das hat eine ganze Reihe von positiven Effekten: Neben mehr Kraft und Flexibilität kannst du damit zum Beispiel deine Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und vieles mehr.

In unserem Online-Stundenplan gibt es derzeit 2 verschiedene Pilates-Kurse:
✨ Montag 19.00-20.00 Pilates Faszien mit Petra
✨ Mittwoch 19.00-20.00 Pilates All Level mit Sonja

Sobald unser regulärer Stundenplan vor Ort weitergeht, gibt es außerdem noch 2 weitere Termine:
✨ Dienstag 20.15-21.15 Pilates All Level mit Jasmin
✨ Donnerstag 20.00-21.00 Pilates Faszien mit Petra

Wenn du dabei sein möchtest: Melde dich einfach über unsere Homepage an - Link in unserer Bio!

Hast du schon mal Pilates gemacht?

Nächste Woche geht es weiter - unser Januar-Onlin

Nächste Woche geht es weiter - unser Januar-Online-Stundenplan mit ausgewählten Yoga- und Pilatesstunden startet am Mittwoch, den 13. Januar!

✨ Die Anmeldung läuft wie immer über den Kursplan auf unserer Homepage oder die jeweilige App - Mitglieder von @myfitnesscard.de sind herzlich willkommen, auch unsere studioeigenen Produkte kannst du natürlich für deinen Kursbesuch nutzen. Den Link zum Kursplan findest du in unserer Bio.

✨ Neu ist außerdem unsere Videothek, in der die Stunden auch nachträglich für dich verfügbar sind. Falls du an einem Termin also keine Zeit hast, kannst du dir die Aufzeichnung einfach über unsere Homepage eine Woche lang ausleihen und trainieren wann immer du möchtest.

Und hier unser Angebot:

Montag
08.00-08.45 Morning Routine mit Laura
19.00-20.00 Pilates-Faszien mit Petra
Dienstag
17.00-18.00 Yoga All Level mit Laura
Mittwoch
08.00-09.00 Morning Flow mit Laura
19.00-20.00 Pilates mit Sonja
Donnerstag
12.30-13.15 Lunch Flow mit Laura
Samstag
10.00-11.00 Yin Yang mit Laura

Live im Stream oder per Videothek - bist du dabei?

Happy Januar! Zum Jahresanfang haben wir wieder ei

Happy Januar! Zum Jahresanfang haben wir wieder einige News für dich.

✨ Mitte Januar geht unser Kursplan weiter - wir sind derzeit dabei, eine Auswahl an Online-Stunden zu planen. Mehr Infos folgen in den nächsten Tagen. Schau auch auf unserer Homepage vorbei oder abonniere unseren Newsletter, um immer auf dem Laufenden zu bleiben
✨ Thema Homepage. Unser neuer Blog ist pünktlich zum neuen Jahr online! Über den Link in unserer Bio kommst du direkt zum ersten Post. Was sind deine Intentionen für 2021?
✨ Zusätzlich zum Kursangebot gibt es hier auf Instagram und unserer Facebook-Seite weiterhin regelmäßig kleine Clips zum Thema Yoga und Gesundheit für dich
✨ Wir können es kaum erwarten, wieder Präsenzveranstaltungen anzubieten. Viele Workshops, Specials, Aus- und Weiterbildungen sind schon auf unserer Homepage buchbar - du findest sie unter „Events“ bzw. „Akademie“. Übrigens: Kann eine Veranstaltung nicht zum geplanten Termin stattfinden, gibt es natürlich einen Ersatztermin. Mehr Infos dazu findest du in unseren AGBs auf der Homepage
✨ Zu guter Letzt noch einmal der Hinweis auf eines unserer Highlights dieses Jahr. Deine Auszeit mit uns in Österreich! Die Anmeldung für unser 3-tägiges „Mountain Spring Retreat“ in den Kitzbühler Alpen im Juni läuft! Alle Details dazu findest du über den Link in unserer Bio

Wir sind gespannt, was das Jahr so bringt - auf welches unserer Angebote freust du dich am meisten?

Der Countdown läuft - 2021 ist nur noch ein paar

Der Countdown läuft - 2021 ist nur noch ein paar Stunden entfernt.

Die meisten sind wahrscheinlich froh, dass 2020 jetzt endlich vorbei ist. Aber rückblickend ist es doch auch immer wichtig, das mitzunehmen, was du lernen durftest. Es hat dich bestimmt stärker gemacht und vielleicht weißt du jetzt manche Dinge auch einfach mehr zu schätzen.

Uns als Yoga- und Bewegungsstudio hat es auf jeden Fall die Kraft gegeben, die es braucht um dem neuen Jahr mit voller Energie zu begegnen.

Wir wünschen dir einen wunderbaren Start in dein 2021.

Wir halten dich auf dem Laufenden und freuen uns jetzt schon auf die kommenden Yogastunden, Events, Workshops und vieles mehr!

Neujahrs-Tip ✨
Unser erster Blog-Beitrag geht jetzt am Wochenende online! Passend zum Jahreswechsel gibt es einen spannenden Artikel über Vorsätze und Intentionen.

Nur das Beste, Gesundheit, Liebe und Zufriedenheit wünscht dir Om und Company!

Ein Gedankenanstoß zum Jahresende. Was möchtest

Ein Gedankenanstoß zum Jahresende.
Was möchtest du vor Beginn des neuen Jahres loslassen? Was brauchst du nicht mehr in deinem Leben? Was hindert dich daran, mit Leichtigkeit und Freude deinen Alltag zu erfahren?

Vielleicht nutzt du ja schon die aktuelle Zeit der Rauhnächte, um ein bisschen zur Ruhe zu kommen und über diese und ähnliche Fragen nachzudenken.

Unser Tipp: Nimm dir einen Moment Zeit und schreibe alles auf, was deinem Leben keine Bereicherung mehr bringt und kreiere ein kleines Ritual, um diese Dinge loszulassen. Das kann durch eine Meditation passieren oder in einer kleinen, persönlichen Zeremonie, in der du den Zettel verbrennst.

So schaffst du Platz für Neues und Raum für weitere Möglichkeiten ✨

Wie bereitest du dich innerlich aufs neue Jahr vor?

Ganz nach dem heutigen Motto des Selbstliebe-Adven

Ganz nach dem heutigen Motto des Selbstliebe-Adventskalenders in unserer Story.

Wir hoffen, die nächsten Tage sind für dich gefüllt mit Freude, wertvollen Momenten und jeder Menge Liebe für dich selbst und deine Mitmenschen.

Viel mehr wollen wir dem gar nicht hinzufügen - wir wünschen dir wunderschöne, besinnliche Weihnachten und freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen! 🎄✨

Lebe mit Selbstliebe, voller Mut und Vertrauen!

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