Yoga

Wir bieten Yoga All Level Stunden an. Eine Yogaklasse für alle. Einsteiger*innen aber auch fortgeschrittene Yogis finden hier einen Platz zum Üben. (Grundkenntnisse sollten vorhanden sein)

Vinyasa Yoga

Ein dynamischer, kraftaufbauender und fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden.
Lass Dich von Deiner Atmung führen und finde Deinen Rhythmus. Bei uns im Studio gibt es Level 1-2.

Yoga Basic

In dieser Klasse lernst Du die Grundlagen einer sicheren Yoga-Praxis in einem ruhigen Unterrichtstempo kennen. Du wirst durch die wichtigsten Basis Haltungen geführt und lernst achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung. Detailliertes Erklären und sorgfältiges Anleiten stehen im Vordergrund.

Morning Flow

Eine Yoga Klasse, die aus Dynamik, Atmung und Meditation schöpft. Die perfekte Kraftquelle für Deinen Morgen.

Lunch Flow

Eine kurze Yoga Klasse, die aus jeder Form von Bewegung Kraft für Deinen Tag verspricht.

Yoga Rücken

Eine Yogaklasse, mit dem Fokus auf einen starken und gesunden Rücken.

Soul Yoga

Soul Yoga ist eine Klasse entstehend aus freier Bewegung. Dynamik und Freude am Praktizieren stehen im Vordergrund. Let´s Flow!

Weekend Flow

In dieser Klasse stehen Dynamik und Freude im Vordergrund. Happy Weekend – Let´s flow together.

Sunday Flow

Von Inside Flow über Vinyasa Flow, Deep Flow und mehr ist alles dabei!
Flow with us!

Yin Yang

In dieser Yoga Stunde begegnest Du sowohl einer dynamischen Yang- als auch einer sanften Yin Yoga-Sequenz. Spüre die positiven Effekte aus Wärme und Kraft der Yang-Energie und genieße durch Loslassen in passiven Haltungen die Weichheit Deines Körpers.

Yin Yoga

Eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, bestehend aus überwiegend passiven Haltungen, die ohne Muskelanspannung ausgeführt werden. Blockaden in Deiner Tiefenmuskulatur und in deinem Fasziengewebe werden gelöst und lassen Deine Lebensenergie wieder freier fließen.

Pilates

Wir bieten Pilates All Level Stunden an. Eine Pilatesklasse für alle. Einsteiger*innen aber auch fortgeschrittene Teilnehmer*innen finden hier einen Platz zum Üben. (Grundkenntnisse sollten vorhanden sein)

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Fazienpilates

Ein systematisches Ganzkörpertraining, das Deine Tiefenmuskulatur trainiert und Dein Bindegewebe durch gezielte Übungen in Kombination mit schüttelnden Bewegungen geschmeidig macht.

Pilates Basic

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Klasse zeigt Dir die Basics dieser Bewegungsmethode und ist für alle Einsteiger*innen super geeignet.

DEIN KURSLEVEL:

YOGA WOCHEN FOKUS:

YOGA GIBT DIR RAUM
FÜR MEHR FOKUS

Einen Raum bieten wir durch Yoga, Pilates und einem Angebot speziell ausgewählter Kursstunden. Durch unsere Klassen geben wir Dir die Möglichkeit, Dich mit uns zu bewegen aber auch Deinen eigenen inneren Raum zu finden und zu fühlen.

Bitte melde dich für jede Klasse über unsere Homepage/ Kurse vorher an.

ZUM KURSPLAN