Vinyasa Yoga

Ein dynamischer, kraftaufbauender und fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden.
Lass Dich von Deiner Atmung führen und finde Deinen Rhythmus.

Yoga Basic

In dieser Klasse lernst du die Grundlagen einer sicheren Yoga-Praxis in einem ruhigen Unterrichtstempo kennen. Du wirst durch die wichtigsten Basis Haltungen geführt und lernst achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung. Detailliertes Erklären und sorgfältiges Anleiten stehen im Vordergrund.

Yoga Rücken

Eine Yogaklasse, mit dem Fokus auf einen starken und gesunden Rücken.

Morning Flow

Eine Yoga Klasse, die aus Dynamik, Atmung und Meditation schöpft. Die perfekte Kraftquelle für Deinen Morgen.

Lunch Flow

Eine kurze Yoga Klasse, die aus jeder Form von Bewegung Kraft für Deinen Tag verspricht.

Soul Yoga

Soul Yoga ist eine Klasse entstehend aus freier Bewegung. Dynamik und Freude am Praktizieren stehen im Vordergrund. Let´s Flow!

Weekend Flow

In dieser Klasse stehen Dynamik und Freude im Vordergrund. Happy Weekend – Let´s flow together.

Sunday Flow

Von Inside Flow über Vinyasa Flow, Deep Flow und mehr ist alles dabei!
Flow with us!

Yin Yang

In dieser Yoga Stunde begegnest Du sowohl einer dynamischen Yang- als auch einer sanften Yin Yoga-Sequenz. Spüre die positiven Effekte aus Wärme und Kraft der Yang-Energie und genieße durch Loslassen in passiven Haltungen die Weichheit Deines Körpers.

Pilates Faszie

Ein systematisches Ganzkörpertraining, das Deine Tiefenmuskulatur trainiert und Dein Bindegewebe durch gezielte Übungen in Kombination mit schüttelnden Bewegungen geschmeidig macht.

Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Einsteiger aber auch fortgeschrittene Teilnehmer finden hier einen Platz zum Trainieren.

Stretch & Fit

Eine Klasse, die sich aus sanften Dehnbewegungen und leichten Kräftigungsübungen zusammensetzt.
Wir arbeiten u. a. mit dem Equipment PATrigger (Faszienrolle) und dem PATband. Das Bindegewebe wird gelöst und ein Aufbau der Muskulatur gefördert. Auch sehr zu empfehlen für einen gesunden Rücken. Yoga inspired;)!

DEIN KURSLEVEL:

YOGA WOCHEN FOKUS:

YOGA GIBT DIR RAUM
FÜR MEHR FOKUS

Einen Raum bieten wir durch Yoga und einem Angebot speziell ausgewählter Kursstunden. Durch unsere Klassen geben wir Dir die Möglichkeit, Dich mit uns zu bewegen aber auch Deinen eigenen inneren Raum zu finden und zu fühlen. Es ist möglich, an den im Stundenplan regulär ausgeschriebenen Kursen auch ohne Anmeldung teilzunehmen. Bei den angebotenen, geschlossenen Kursreihen ist eine Anmeldung erforderlich, da in einer beständigen Gruppe geübt und trainiert wird.

ZUM KURSPLAN