Yoga Podcast - OM TO GO - OM UND COMPANY

YOGASTUNDEN ZUM ANHÖREN IN PODCAST-FORMAT

JEDEN ZWEITEN DONNERSTAG IM MONAT GIBT ES EINE NEUE FOLGE !

Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben.

LAURA BIEMANNYOGASEQUENZEN OHNE BILDSCHIRM

MEHR ERFAHREN

FÜHLE DICH FREIICH WÜNSCHE DIR VIELE WERTVOLLE MOMENTE

MEINE INTENTION

MEIN KONZEPT

LERNE WIEDER ZUZUHÖREN

Kennst Du das auch? Den ganzen Tag am Laptop gesessen und abends, wenn man sich eine Online-Stunde Yoga gönnt, wird er schon wieder aufgeklappt und man starrt erneut hinein.

Eigentlich eine Strapaze für die Augen und den Geist – und damit das Gegenteil von Entspannung, die Du suchst! Und ehrlich gesagt auch völlig überflüssig für die eigene Praxis. Denn als Teilnehmer*in einer Online-Yogastunde musst Du nicht zwingend vor einem Bildschirm sitzen, fixiert auf eine(n) Lehrer*in der seine routinierten Abläufe vor der Kamera präsentiert.

Meine Idee ist es deshalb, das zu ändern. Statt Fixierung auf Visuelles möchte ich das Zuhören wieder in den Mittelpunkt rücken. Online-Yoga – getragen von einer Stimme – meiner Stimme – die sicher und leitend durch die Stunde führt. So kannst Du besser in Dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt Dir die Sicherheit, die Du für Deine Asanas brauchst.

Genieße den Rückzug nach innen, lass Dich sanft durch meine Stimme tragen – Du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung Deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf Deine Mitte und Deinen Geist.

Zuhören ist entstressen, das Mittel für Gelassenheit. Und Deine Yoga-Praxis wird sogar durch meine präzise Anleitung besser werden.

WAS MACHE ICH

FOLGE MEINER STIMME

Lerne wieder zuzuhören! Ich nehme für Dich Yogasequenzen auf und schenke Dir eine Zeit nur für Dich. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort Deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.

MEINE STUNDEN

WAS BIETE ICH AN

Yogastunden mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten. (Körperarbeit, geführte Meditationen und Atemtechniken/ Pranayama)
Aufnahmen zwischen 30-60 Minuten
Verschiedene Unterrichtslevel. (Grundkenntnisse in der Yogapraxis sollten vorhanden sein)
Jeden zweiten Donnerstag im Monat gibt es eine neue Folge