OM UND HERZLICH WILLKOMMEN!
Leben ist Bewegung. Yoga schafft Raum.
Das ist die Philosophie, mit der wir unser Studio führen. Wir arbeiten auf ganzheitlicher Ebene, stärken Deinen Körper und schenken Deinem Geist und Deiner Seele Aufmerksamkeit. Einen Raum bieten wir durch Yoga und einem Angebot speziell ausgewählter Kursstunden. Durch unsere Klassen, geben wir Dir die Möglichkeit, Dich mit uns zu bewegen aber auch Deinen eigenen inneren Raum zu finden und zu fühlen. Jeder ist bei uns herzlich willkommen und findet seinen Platz. Wir freuen uns auf Dich.
ICH BIN LAURA!
LAURA BIEMANN
Studioleitung & Yogalehrerin, Rückenkurse, Funktionelles Training, Personal Training, Personal Yoga, Coaching, Podcasterin
Durch ihre professionelle Tanzausbildung hat sie schon sehr früh gelernt, mit dem Körper zu arbeiten.
Ein späteres Sportstudium und Ausbildungen im Fitnessbereich verstärkten ihren Fokus auf Disziplin und Leistung.
Um auch der inneren Balance mehr Raum zu schenken, wurde Yoga ein immer größerer Teil ihres Lebens.
Diesen Weg geht sie auch mit ihren Schülern. Sie möchte sie nicht nur körperlich fördern, sondern auch ihrer Seele Aufmerksamkeit schenken und sie begleiten.
Ihre Yoga-Stunden sind kraftvoll und fließend in Verbindung mit weicher und bewusster Atmung.
Durch den Einfluss diverser anderer Yoga-Stile sind auch Chakren-Arbeit und Entspannung Schwerpunkt ihrer Vinyasa Klassen.
Mit ihrem Unterricht möchte sie einen Ort schaffen, an dem das bewusste Wahrnehmen des Körpers, der Gedanken und der Seele einen Raum bekommen.
Dieser Vorstellung gibt sie nicht nur als Yogalehrerin, sondern auch als Fitness- und Personal-Coach weiter.
Laura ist 500 Stunden gelernte Yogalehrerin. Sie ließ sich von Patrick Broome in Hatha/ Vinyasa Yoga ausbilden und war für einige Zeit in Indien, wo sie weitere Ausbildungen absolvierte.
2020 gründete sie das Yoga Studio Om und Company in München.
ICH BIN FELIX!
FELIX KRAMMER
Yogalehrer
Für Felix ist Yoga der Weg weg vom Denken, hin zum Fühlen. Der Weg weg vom Kopf, hin zum Herzen.
Raus aus dem “Büro” und herzlich Willkommen zuhause!
Felix ist Fotograf, Jivamukti Yogalehrer (800h), Kinderyogalehrer und stolzer Papa von zwei tollen Jungs.
ICH BIN JODIE!
JODIE ROBERTS
Yogalehrerin
Flow in English with Jodie.
Enjoy challenging fun flows for all levels, bringing the body, mind and breath together in union.
Jodie teaches with humour, integrity, and clarity. She is known for her inclusive personable style.
Learn to feel your yoga and let yourself be free. You’ll be amazed at what you can do.
ICH BIN PIA!
PIA BAUR
YOGALEHRERIN
Pia hat durch Yoga den Weg zu sich selbst gefunden. Die Einheit aus Körper, Atem und Geist führen sie zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Erdung. Yoga ist für sie eine Lebensentscheidung, ein weiser Guide, der sie in Berührung mit ihrem tiefen, wahren Selbst bringt. Sie schafft für ihre Schüler einen Raum zur eigenen Verbindung und Reflektion, damit sie wieder mit sich selbst in Kontakt kommen. Pia verbindet ihre Arbeit als systemischer Lifecoach und Business Trainer für emotionale Intelligenz mit Yoga und Meditation.
Sie ist 500h Vinyasa/Hatha/Meditationslehrerin, unterrichtet leidenschaftlich gerne Yin Yang Yoga, gibt Mindfulness- und Meditationsworkshops, sowie ihren Happiness Circle, bestehend aus Coaching-Elementen, Yoga und Meditation.
ICH BIN JUDITH!
JUDITH SCHÖFFEL
Pilateslehrerin
Yoga, Pilates und Judith sind sich 2008 begegnet und führen seither eine tiefe Beziehung mit Höhen und Tiefen…
Sie absolvierte ihre Yogaausbildung in München bei Sonja Söders WOYO Akademie und war anschließend selbst im Bereich Ausbildungen und Marketing tätig.
Es folgten diverse Fortbildungen im Yoga und schließlich die Ausbildung zur Pilates- Trainerin, eine Körperarbeit, die sie seither unorthodox mit Enthusiasmus und Leichtigkeit unterrichtet.
Die intensivste körperliche Transformation erlebte sie durch zwei Schwangerschaften und Geburten. Seither ist eine ganzheitliche pre- und postnatale Körperarbeit zu ihrem Steckenpferd geworden, Sie begleitet Frauen während und nach der Schwangerschaft.
Ihr Unterricht soll Freiheit und Leichtigkeit vermitteln, ist geprägt von Achtsamkeit und Spaß am Üben.
Bewegung-körperlich wie geistig, in allen Phasen des Lebens – simpel und gut. Ommm & out.
ICH BIN WOLFGANG!
WOLFGANG MIESSNER
Yogalehrer, Bewegungspädagoge, Rücken Therapie
Wolfgang arbeitet seit über 25 Jahren als Bewegungspädagoge und hat sich auf somatische Körperarbeit spezialisiert. In seinem Spezialgebiet „Yoga und gesundheitsorientiertes Rückentraining“ greift er einerseits auf traditionelle und bewährte Methoden zurück, sucht und findet aber immer wieder neue, moderne und individuelle Wege für das Wohlbefinden seiner Schüler und Klienten. Der regelmäßige Austausch mit Kollegen aus den Bereichen Therapie und Medizin trägt dazu bei, dass seine Arbeit lebendig ist, sich immer weiter entwickelt und er stets auf dem Laufenden der aktuellen Erkenntnisse ist. Sein Unterricht ist humorvoll, achtsam gestaltet und präzise angeleitet, insbesondere aber inspiriert vom großen Meister T. Krishnamacharya und seinem Sohn T. K. V. Desikachar (Vini-Yoga).
Wolfgang gibt regelmäßigen Unterricht für Gruppen und Einzelpersonen und bietet zahlreiche Workshops zum Thema „Rückengesundheit“ in Studios und Unternehmen an. Seit 15 Jahren bildet er Yogalehrer aus und wirkt an verschiedenen Akademien als Referent mit.
Mit seinem Fortbildungskonzept „Yoga Rücken Therapie“ hat er bereits etliche Experten weitergebildet.
ICH BIN EVA!
EVA KUPERION
Yogalehrerin
Yoga bedeutet für Eva eine Verabredung mit sich selbst zu haben, reinzuhören, aufzuräumen und geklärt wieder rauszugehen.
„Das Spiel zwischen Körper und Geist“ – vor allem als Musicaldarstellerin war es immer wichtig, die Balance und innere Ruhe im bunten Künstlerleben zu bewahren.
Nach 10 Jahren am Theater beschloss sie ihrer zweiten Leidenschaft nachzugehen – YOGA.
Eva reiste in die Geburtsstätten des Yoga und ließ sich dort zur Yogalehrerin (Vinyasa, Ashtanga) ausbilden.
Später folgten weitere Lehrer-Ausbildungen: Hatha (The Practice, Bali), Yin Yoga und Meditation (Indien)
Yoga vs. Musical – das Yin & Yang in Evas Leben.
ICH BIN PETRA!
PETRA ZINGRAF
Pilateslehrerin
Die Begeisterung für Bewegung begleitet Petra seit jeher. Den Einstieg ins Pilates fand sie nach einer Verletzung. Nach einigen Jahren als begeisterte Pilates-Schülerin entschied sie sich 2019, selbst Trainerin zu werden. Heute ist Pilates für sie mehr als nur ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte. Es ist eine Einstellung: Aufrecht, kraftvoll und achtsam sein – im Innen wie im Außen. Ein wirkungsvolles Instrument, sich im stressigen Alltag entspannt, stark und gesund zu erleben. Sie freut sich, wenn sie bei ihren Teilnehmern die Leidenschaft für die Bewegung weckt und ihnen die ganzheitliche Kraft des Pilates nachhaltig vermitteln kann.
„Everyone is the architect of his own happiness.“
Joseph Pilates
ICH BIN BENEDETTA!
BENEDETTA CHIUMENTI
Yogalehrerin
Benedetta is a 500+ hours multi-style yoga teacher and forever student from Italy.
She went to her first yoga class in Shanghai in 2010 as a way to de-stress from her busy work and never looked back. She fell in love with the empowering and calming properties of the practice and with the sense of awareness and community that it creates.
Bene teaches for every-body and wishes for her students to be curious as they explore the practice and to accept their yoga journey is theirs, always different, ever-evolving and wonderful. In her class expect creative sequences, clear instructions, strong focus on alignment, to break a sweat (hello plank!!!)… and a laugh.
Benedetta unterrichtet in englischer Sprache
ICH BIN CLAUDIA!
CLAUDIA GURISCH
Yogalehrerin
Claudia trugen mit 26 Jahren kleine „Zufälle” und Begegnungen mit Menschen zum Yoga. Schnell bemerkte sie, wie gut ihr die körperlichen Übungen taten und das innerhalb kurzer Zeit positive Veränderungen eintraten. Und schon bald wusste sie: Das ist der Weg, den sie einschlagen wollte.
2001 begann sie mit ihrer einjährigen Ausbildung am Yoga-Institut München in klassischem Hatha Yoga. Seit ihrem Abschluss als ärztlich geprüfte Yogalehrerin unterrichtet sie seit 10 Jahren an der Volkshochschule und in kleinen privaten Gruppen. 2012 bildete sie sich zur Yogatherapeutin bei Catherine von Günther weiter.
2017 folgte ihre Zusatzausbildung im Yin Yoga bei Tanja Seehofer.
Für Claudia ist diese Art der Entspannung und des Loslassens ein immer wichtiger werdender Aspekt in unserer heutigen Zeit.
2008 machte sie zusätzlich eine Ausbildung an der NUAD Thai Akademie München und erlernte die Techniken der Thaimassagen.
ICH BIN SUSANNE!
SUSANNE SANCHIONI
Yogalehrerin
Yoga hat mich gefunden, als ich in den USA lebte. Die tägliche Praxis und die Liebe der Community hat mich aufgefangen und auf den Weg gebracht. So begann Susanne eine Ausbildung und absolvierte diese 2010 in Cleveland, Ohio in einem Baron Baptiste Power Yoga Studio. In den letzten Jahren hat sie ihre Yoga-Praxis durch zahlreiche Workshops in den verschiedenen Yoga Richtungen erweitert. Sie profitierte von Weiterbildungen bei namhaften Yoga-Lehrern. In ihren Stunden bringt sie diese Erfahrungen auf die Matte und unterstützt jeden Yogi mit Herz und Humor auf seinem Weg. Im Power-Vinyasa, Yin- und Faszien Yoga fühlt sie sich zu Hause.
ICH BIN JESSI!
JESSI HELL
Yogalehrerin
Jessi wurde im Ashtanga-Yoga ausgebildet, ist zertifizierte Inside Flow und Yin Yogalehrerin und ausserdem als Übungsleiterin im Rehasport tätig. Ihre Stunden zeichnen sich durch eine Mischung aus dynamischen flows, therapeutischen Übungen und Haltungen zum Entspannen und Loslassen aus, gepaart mit Leichtigkeit, Authentizität und Humor.
Ihr ist wichtig, dass ihre Schüler nicht das Gefühl haben, sich selbst, ihr oder den Mit- Yogis etwas beweisen zu müssen. Denn, nicht jeder Tag ist gleich, nicht jeden Tag fühlen wir uns gut. Daher lautet ihr Motto: Alles kann, Nichts muss.
Die Zeit auf der Matte, ist die Deine und Jessi begleitet dich dabei, auf Deinen Körper zu hören und ein wenig mehr bei dir anzukommen.
ICH BIN JASMIN!
JASMIN BEYER
Pilateslehrerin
Jasmin unterrichtet seit 2014 Yogas und Pilates in verschiedenen Studios.
Mit Herzblut, Humor, Scharfsinn und body intelligence füllt sie ihre Stunden.
ICH BIN ANJA!
ANJA KLOSS
Yogalehrerin
Für Anja ist Yoga der ehrlichste Weg zu sich selbst und dem, was gerade in uns vorgeht. In der Asana-Praxis und Meditation erkunden wir unsere eigene Natur und nähern uns dem wahrhaftigen “Ich” mit allen Stärken und Herausforderungen.
Anjas Unterricht zeichnet sich durch Leichtigkeit und viel positiver Energie aus.
ICH BIN SONJA!
SONJA WESTERMAYER
Pilateslehrerin
Seit langem ist Bewegung ein wesentlicher Bestandteil in Sonjas Freizeitgestaltung. Zum Pilates kam sie eher durch Zufall. Aus der Neugier auf etwas Neues wurde schnell Begeisterung und es folgten Ausbildungen um Pilates als Bewegungskonzept weiterzugeben.
Sonja ist geprüfte Pilatestrainerin (Pilates Academy München).
Es folgten weitere Fortbildungen (Standing Pilates/ Pilates on the Foam Roller und Faszienpilates)
Außerdem ist Sonja ausgebildete Wirbelsäulentrainerin (Euro Education).
ICH BIN ALEXANDRA!
ALEXANDRA FROST
Studioassistenz
Ob Turnen, Fitness oder Tanzen. Alexandra hat schon immer eine Vorliebe für alles, was mit Bewegung zu tun hat. Beim Yoga waren es aber besonders die mentalen Effekte, an denen sie hängenblieb – dieses Gefühl von Klarheit und Ausgeglichenheit, das sich nach einer Yogasession einstellt. Yoga ist für sie der perfekte Weg, um heraus aus dem Denken und hinein ins Fühlen zu kommen.
Alexandra ist ausgebildete Hatha/Vinyasa-Lehrerin (200h).
Bei Om und Company hilft sie vor allem hinter den Kulissen mit.
ICH BIN SVEN!
SVEN ENGELMANN
EMS-, und Personal Trainer
Der Personal Trainer und Fitnessfachwirt (IHK) ist ein sportliches Multitalent.
Und so vielfältig sieht auch sein Angebot bei uns aus.
Er gibt EMS Training, ist ausgebildet im Sport-Reha-Training und berät seine Kunden als Ernährungs- Coach auf dem Weg zu ihrem Idealgewicht.
Sven begleitet Dich als Personal Trainer erfolgreich zu Deinem Ziel. Lass Dich coachen und sei gespannt, was alles in Dir steckt!
ICH BIN PATRICK!
PATRICK HERZOG
Dipl. Sportwissenschaftler, Experte Functional Training
ICH BIN SUSANNE!
SUSANNE DIEDERICHS
Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin
Susanne arbeitet als Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin.
Ihre Behandlungsschwerpunkte sind Manuelle Therapie, Lymphdrainage, Sportphysiotherapie, Beckenbodentraining, Rückbildungsgymnastik/Personal Training nach der Geburt, Osteopathie in der Schwangerschaft und nach der Geburt, Kinesiotape (bei Rückenschmerzen, Sportverletzungen und in der Gynäkologie)