Worauf es bei deiner Morgenroutine wirklich ankommt Wie beginnst du deinen Tag? Frühaufsteher oder Morgenmuffel? Egal, zu welcher Gruppe du dich zählst, vermutlich bist du schon mal dem Konzept einer Morgenroutine begegnet. Schließlich ist dieses Thema schon seit längerer Zeit ziemlich populär. Überall findest du Tipps, Tricks und Step-by-Step-Anleitungen für den besten

Ein s-förmig geteilter Kreis, halb schwarz, halb weiß und in jeder Hälfte ein Klecks der jeweils anderen Farbe – das Yin-Yang-Symbol haben die meisten von uns zumindest schon einmal gesehen. Die meisten Menschen wissen auch, dass es sich dabei irgendwie um das Thema Gegensätze dreht. Was sich aber genau hinter dem Konzept

Der Jahreswechsel ist der perfekte Zeitpunkt, um auf die vergangenen 12 Monate zurückzublicken, zu reflektieren und natürlich auch, um Intentionen für das kommende Jahr zu setzen. Wir sprechen dabei nicht von gut gemeinten Vorsätzen, die spätestens Anfang Februar wieder vergessen sind. Und klar: Um schlechte Gewohnheiten abzulegen, müssen wir nicht auf den